2019-11-30 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:一两年身高没怎么变化还能长吗有啥办法快点长高吗很急啊感觉挺自卑的同龄人起码160了
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。女14岁,身高153,一两年身高没有怎么变化了,还能长高吗?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。只要你能坚持一定会长高的。
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病情分析:
您好,这一般和平时的饮食,锻炼以及遗传基因有一定的关系,建议,14岁还有一定的上长空间,但涨的幅度可能不会太大,当然个体差异还是很大的,平时心态好,睡眠好,多运动,特别是弹跳运动,比如跑步,跳绳等,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,鱼,蛋等,避免吃油脂高的食物,比如奶油等。
病情分析:
你好,身高与遗传营养运动有很大关系的,需要综合的考虑问题。同时检查一下骨骼线是否闭合了。
指导意见:
你好,你先到医院检查一下骨骼线,如果闭合了那就不可能再长高了,如果没有闭合那就加强营养,多锻炼身体,吃上钙片。
如果不去检查那有没有再长高的可能了
那你就加强营养,喝点冲奶,补充钙片,多锻炼身体。看看是否可以长高。