来例假期间，问题咨询

病情分析：
来例假期间可以吃牛肉，也可以吃苹果，豆浆和牛肉可以一起吃，这个没有禁忌，

指导意见：
建议你保持心情平和，均衡增加营养，例假期间注意腹部保暖，饮食忌辛辣刺激生冷，

病情分析：
你好，根据你的描述，来例假之后可以吃牛肉，苹果的，也可以喝豆浆的，属于营养食品是可以服用的，建议不要过量食用。

指导意见：
你好，月经期间是建议补充能量的，注意不要熬夜，注意腹部保暖，忌生冷辛辣刺激性食物，保持良好的心情。

病情分析：
来例假可以吃苹果，可以吃牛肉，也可喝豆浆。但无论吃什么，来例假尽量不要吃冷的。

指导意见：
建议你注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干净，禁止吃生冷辛辣刺激食品。注意保暖。