想知道孕妇腿抽筋怎么缓解啊？

病情分析：
根据你的描述，怀孕之后母体的负担加重，各种营养的需要量增加，特别是微量元素方面，一定要及时的补充，否则会造成钙质缺乏，出现小腿抽搐的情况，注意休息，及时补充维量元素，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多做户外有氧运动，多晒太阳，对身体的恢复都是有好处的。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，孕期腿抽筋与缺钙有很大关系的，你可以补补钙。

指导意见：
你平时注意营养的均衡，可以多吃点含钙量高的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，可以服用迪巧钙片，适当体育锻炼一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，怀孕期间腿抽筋与疲劳、钙缺乏、饮食不均、寒冷、睡姿不当等，都可能导致腿抽筋，需要去医院进行微量元素的化验检查。可以适当补充钙剂。腿抽筋当时可以局部热敷或者按摩进行缓解。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅。饮食宜清淡富营养易消化。要多喝水。多吃一些新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，少吃辛辣刺激油腻性食物。注意休息，适当锻炼，增强机体抗病能力。