便秘中，果蔬，蜂蜜水都有在适当补充，效果甚微。

病情分析：
每天蹲厕所的习惯还是挺好的，需要每天定时大便，您这种情况还需要再议适合生活习惯上改善一下

指导意见：
比如每天起床后空腹一杯白开水或者蜂蜜水，另外要注意适当的活动走动，增加肠蠕动和血液循环，还有就是要多吃含有植物纤维的食物，都利于排便的

病情分析：
你好我，很高兴为你解答，根据你的描述，你现在怀孕22周多了

指导意见：
你怀孕后出现便秘，是孕后肠蠕动减弱引起。便秘会导致痔疮。3到4天排便一次是不好的。要养成每天排便的习惯。你每天吃一个火龙果，可以改善便秘症状。

病情分析：
孕期有的人确实是比较容易有便秘的情况出现，主要改变措施还是要调节一下饮食。

指导意见：
而且要多吃新鲜水果蔬菜，适当活动，不是怀了孕就不能动的，自己注意一下。

病情分析：
你好:怀孕期间如果便秘比较严重的话，也不利于宝宝的健康发育的呀！可以使用开塞露来缓解情况，然后平时多吃一些菠菜，空心菜，或者是猕猴桃。还有空腹吃火龙果作用挺大的，可以蹲，但不能用力蹲长时间蹲。

指导意见：
建议:解决孕妇便秘的方法：早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜、水果。还可以服用一些药物进行调理，包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力。还可以按摩排便，就是以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。由于怀孕的原因，按摩时尽量离脐中心远一些，沿腹外侧按摩。