不知道自己到底怎么了，感觉活着好累啊

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说总有能够听到枪声，看到自己的身体，觉得自己死了这种情况我会感觉到你是有一种恐怖担心的感觉。

指导意见：
这是一股能量，一股压力都引起我们身体的反应。是不是我们在与人际关系当中有一些情绪我们没有处理掉。这种情况建议寻求专业心理老师的帮助，做心理咨询，帮助我们调整。

病情分析：
你好，从你的描述来看，自我否定的存在，情绪低落，怀疑自我。得不到社会系统的支持。从而引起的躯体症状，胃疼，头痛之类的。

指导意见：
建议你放松自己，不要过于在意躯体上的感觉。多出去走走，散散心，积极乐观点。同时和家人，朋友谈心，培养自己的兴趣。做个SCL-90测量，看看自己的各项是否如你所述的这样。