一天拉大便3-4次，不成型

病情分析：
考虑可能是脾胃虚弱导致的，建议去正规的中医院辨证施治，可以口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗。

指导意见：
平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些健脾胃的食物，如莲子，山药、小米粥等，避免吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。

病情分析：
您好，您的情况考虑是胃肠道菌群失调造成的，建议您可以吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如整肠生或者是益生菌等。

指导意见：
同时要注意饮食清淡易消化，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷硬的食物，适当喝一些温开水，可以少食多餐。