想起什么小小的不顺心的事就很烦躁抓狂

病情分析：
你好，你这是压力大所致，其次还有青春期的内分泌失调所致，所以会无所事事的想，对环境还又敏感，还好，你能适当的调理自己，哭也是一种发泄，是情绪调节的一种方法

指导意见：
建议你，一，减轻压力，放松心情，二，积极的参加集体活动，唱歌跳舞，比赛。三，适当的调节饮食，增加营养，符合身体发育的需要，四，适当的运动训练，增强体质能量

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己想起一些小小的不顺心的事情就很烦躁抓狂，考虑是有焦虑抑郁症倾向，

指导意见：
应该到最近医院精神科进行检查确诊，确诊后在专家的指导下进行治疗，首先应该学会自我调节自己，把心里面不适倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人朋友进行沟通交流，积极配合医生的治疗，