可能一件事触动了我的抑郁焦虑症

病情分析：
您好，根据您的描述，自我觉醒，就是意识到自己正处于什么样的情绪之中。所以，接纳并不是逆来顺受，停滞不前；它会让变化自然而然地翩然而至。

指导意见：
“伤痛”是不可避免的，但“痛苦”却是可以选择的。我们在情感上对伤痛的反抗越强烈，由烦扰、自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈。很多时候，伤痛并不可怕，可怕的是我们对于伤痛的过度反应。建议您放松心情，20的车肯定比16万的车好的多，开的时间也长也安全，不是什么大事。

病情分析：
你好，你两周前冲动定了车，当天就后悔，为什么不能退呢？你为什么都20万的车不满意？一般来说，20万的车比16万的车以相对好一点。贵有贵的理由吗？

指导意见：
现在已经买了车，就要想办法接纳车，多花了四万块钱，以后可以慢慢挣吧！如果实在不喜欢那车，也可以想办法转让。没必要让自己一直生活在抑郁焦虑中，让自己快乐一点，开心一点。可以选择购物，运动，也可以去医院心理科进行心理疏导。