左大腿根内侧疼痛，，

病情分析：
你好美女，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与在舞台训练过程中，由于撕腿动作猛烈引起的大腿内侧肌肉拉伤或者神经疼痛有关

指导意见：
建议你注意休息，每天用双按摩大腿内侧疼痛部位，可以舒筋活血止痛，平时注意多吃富含维生素和矿物质及微量元素的食物，多晒太阳或者服用补钙药物治疗试试

病情分析：
到医院的骨科门诊看看，有没有肌肉拉伤，软组织损伤。

指导意见：
每次做柔韧性锻炼之前，一定要做热身运动10分钟，活动开了之后再练。近期最好不要做动作幅度大的运动，要适度休息。可以给大腿内测侧做个热敷或理疗

病情分析：
你好，你这种情况考虑是训练过程中肌肉或者是韧带拉伤，建议休息，避免再次再次牵拉损伤活动，以后进行训练前要做好肌肉收缩锻炼。

指导意见：
建议可以试试理疗热敷针灸推拿按摩，口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康

病情分析：
你好，根据你的描述，你是舞蹈生，撕腿过后左大腿内侧疼痛，有时侯腰两侧也疼。

指导意见：
你好，对于舞蹈生刚开始训练学习，刚开始训练后左大腿内侧疼痛，腰痛是自然现象，建议在训练前做一些缓和的腿拉伸动作，不要太急，在专业老师指导下训练，如果长时间不好的话，可以休息一段时间，及时就医。