半月板以前受伤，现在能健身吗？

病情分析：
您好！不知道你半月板是怎么损伤的，只要损伤了半月板首选伤肢石膏夹板外固定制动3至4周的保守治疗，使半月板自我修复，石膏干固后可以扶双拐下床逐步锻炼部分负重行走活动，去石膏后再逐渐锻炼膝关节功能活动了。

病情分析：
你好，根据你的需求来看，你可能就是以前受伤的部位现在又有疼痛，最好先不要健身了。

指导意见：
疼痛的部位蛰伏以后有所缓解，那就继续每天进行热敷。不用吃什么药物，每天进行热敷理疗，减少活动就可以。

病情分析：
你好，如果半月板损伤不是很严重，1度，主要是半月板变性引起的这种，只要膝关节没有任何疼痛，那说明问题不大，那你可以做几乎所有的运动，只要运动以后不会引起膝关节疼痛，都可以做，比如说走路或者慢跑，甚至打球，当然最好的运动就是游泳，因为游泳是非负重，不伤膝关节。

指导意见：
如果半月板损伤1到2度，同时伴有膝关节的疼痛，那建议尽量不要做负重的运动，包括走路或者跑步都不行，你可以做一些非负重的力量训练，比如坐在那边举哑铃，俯卧撑、卧推杠铃、仰卧起坐等等。建议你保暖，进行理疗，最好不要做让膝关节负重的运动。