社交恐惧不敢去对视失眠时常会去哭自卑
2019-12-01 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天没什么动力每天都感觉没有意义时常想自残
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，如果长时间出现有情绪低落的现象，建议可以在家长的陪同下前往医院心理科就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的心理治疗。
指导意见：
平时要学会自我调节心情，不要有过重的心理负担和压力，可以在医生的指导下进行一些适应性的训练，让自己能够慢慢适应社交环境，克服内心的恐惧感。注意劳逸结合，不要过度劳累，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，提高自己的自信心，让自己能够在社交中展现自我，游刃有余。
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2024-03-26 14:35
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