咬肌劳损，怎么处理？？

病情分析：
你好，根据你的情况所描述，如果有腰肌劳损引起的腰部疼痛，那么就要注意避免过度的剧烈活动，要注意休息。

指导意见：
建议平时要注意保暖，防止受凉，可以进行局部热敷，或者是当月进行烤电，针灸以及按摩治疗。

病情分析：
你所说的腰肌劳损是指，腰背部疼痛不适吗？如果考虑与锻炼有关系的话，那么现在就要停止锻炼

指导意见：
你还年轻，暂时先停止锻炼，一般情况下症状会慢慢恢复的，现在以多休息为主。另外，你的锻炼方式和强度也可能出现了错误

病情分析：
腰肌劳损，要注意避免腰部强度大的运动，以免加重腰部损伤，注意休息和保暖。

指导意见：
建议腰肌劳损主要康复方法是按摩和运动。按摩分医疗按摩和自我保健按摩。医疗按摩可以采用电按摩器和电震动器治疗，自我按摩就是采取自己对自己按摩方式进行。还可以进行医疗体操、太极拳、退步走等方法每天2到3次，每次10到15分钟，增加腰部肌肉力量增加稳定性。