心里焦虑，恐惧感，怕自己生病等
2019-12-01 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近生活节奏比较乱，加上经常看到听到有人生病什么的，很焦虑，总感觉自己会死恐惧感，怎么走出来
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看。你这种情况有可能是疾病性焦虑导致的，你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。你也可以直接去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便及时的治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，把精力投放到感兴趣的事情上，不要老是关注这些事情。
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2019-12-02 04:39
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
你是由于在生活上、工作上、学习上、人际交往上等节奏快心理压力大引起的，建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理疏导。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，如唱歌，打球等，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律。身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为。学会自我调节自我减压保持心情，
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2019-12-02 05:00
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