脚扭伤了留下了后遗症怎么办

病情分析：
脚部踝关节扭伤以后首先要做x线检查，如果有骨折需要做相应处理，如果没有骨折就是软组织损伤，需要石膏固定三周，预防肌腱韧带松弛。

指导意见：
如果扭伤以后没有及时处理，并且没有卧床休息，软组织损伤也是很难彻底修复的。目前最好不要做剧烈运动，比如跑步，晚间睡前用热水泡脚，可以促进血液循环加速组织修复。

病情分析：
您这种症状的话，肯定还是因为脚扭伤以后没有韧带完全的恢复，所以每天在参加跑步的话会加重

指导意见：
建议最好去医院拍个片子，让临床大夫给您开个诊断，证明现在您的情况肯定不再适合参加2公里的跑步了。

病情分析：
你好，看到了你的描述是脚扭伤的情况。已经半年了。现在留下的后遗症。

指导意见：
对于你的这种情况，我的建议是首先是休息的。不要太劳累。第二个方案就是热敷。可以泡脚。第三个。可以到医院里做个磁共振检查。

病情分析：
这种情况属于韧带损伤的可能，一般至少休息一周到两周。

指导意见：
时间过长，由于没有静养休息好引起的后遗症。目前避免着凉劳累。尽量减少活动，用热水泡泡。长期不好转做个磁共振检查。