房事心理神经敏感该如何去解决

病情分析：
你好，年轻人包皮龟头比较敏感兴奋是正常的，平时积极调理，锻炼身体就好，如果包皮长建议去正规医院泌尿科行包皮环切术。

指导意见：
早泄治疗

1、消除心理因素很多年轻人初期接触性生活早泄，多数年轻人会接触性生活几个月到几年不等慢慢改善，不能因为几次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;伴侣双方要增加感情流，消除不和谐因素，默契配合，避免造成精神压力。

2、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的性刺激确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、饮食调养　1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有较多激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝。不必忌口：民间或流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4、提高身体素质　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增加户外活动，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药　

1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳H药物有可能导致阳痿，如降压药，镇静药等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

6、消除诱因。如前列腺炎，抽烟喝酒等。