早上起来还好好的，突然就觉得腰酸软，难受

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是由于最近饮食作息不规律而引起的暂时现象，这种表现是很常见的，所以首先要从自身的调整来改善。

指导意见：
建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，晚上23点之前一定要入睡，注意观察一段时间，如果必要的时候可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。

病情分析：
你好朋友，你的情况考虑是由于久坐熬夜、甚至腰部受凉等问题引起的腰部疲劳不适感，不考虑是骨质增生或其他严重的问题。

指导意见：
可以适当的做做腰部放松活动以及腰部热敷，避免受凉、久坐调整观察几天看看，应该会自行好转。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在腰肌劳损的现象，建议你要注意多休息。

指导意见：
目前你一定要注意多休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，局部可以配合热敷理疗，看是否可以得到改善，如果始终不见好转，应该积极的去正规的医院进行检查，并对症治疗。