最近老是后腰疼，疼了几次

病情分析：
您这个年龄段出现腰部疼痛的情况一般考虑是腰部肌肉的无菌性炎症，腰椎间盘突出的可能性还是比较小的。您可以在腰部外用膏药，同时配合热敷，可以口服舒筋活血胶囊塞来昔布胶囊来改善当前的疼痛症状，平时还应该继续保护腰椎，要避免久坐久立，注意卧床休息，避免受凉受风，避免长时间弯腰，避免搬重物，避免睡沙发软床，否则疼痛的症状可能长时间存在，药物治疗也不会有太好的效果。

病情分析：
你好。很高兴为你解答有片子吗，如果有建议建议发过来看看再说。根据你的描述考虑有可能腰椎小关节紊乱，建议休息，卧床休息。睡硬板床。避免长时间弯腰。口服活血止痛药。吃尼美舒利分散片。外敷筋骨止痛膏。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致的腰肌劳损引起的腰疼。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，平时注意锻炼小燕飞动作，加强腰部肌肉力量。