腰里边觉得硬，十几年了，干活长期弯腰

病情分析：
你好，根据你的描述，男性44岁，由于工作需要长期弯腰负重，这种情况很容易导致棘突，韧带变硬变脆，和腰椎间盘突出

指导意见：
腰部棘突，韧带长期处于紧张状态，就会失去弹性，久而久之就会疼痛，局部热敷或者烤电也可以涂抹扶他林软膏，工作之余，注意每天健身运动，可以参加篮球或者羽毛球

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。目前腰间盘突出症状比较明显。可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环，注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和腰背肌训练。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

病情分析：
据你的描述十几年干活长期弯腰，建议去正规医院拍片或做MRI.不排除腰椎椎间突出及腰肌劳损的问题

指导意见：
建议：一定要避免长期弯腰工作，可配带腰围，如果疼痛严重，可口服芬必得，或扶他林，可做做理疗，艾灸，针灸，热敷等治疗。