韧带弄伤，足部青黑，老人家说是偏筋

病情分析：
你好，很荣幸回答你的问题，脚扭伤后要注意休息，限制活动，抬高患肢，24小时内可以冷敷，48小时后可以热敷，促进瘀血吸收。

指导意见：
你好，很荣幸回答你的问题，脚扭伤后要注意休息，限制活动，抬高患肢，24小时内可以冷敷，48小时后可以热敷，促进瘀血吸收。韧带拉伤最好用石膏或肢具暂时固定一段时间比较好，否则韧带松驰的话，以后更容易扭伤，也可以贴活血化瘀的膏药。

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你是脚扭伤了，没有骨折，脚步的淤青是因为有皮下出血引起的。

指导意见：
现在可以通过热敷，来促进肿胀和淤青的吸收，同事还可以贴一贴沈阳红枣贴，主要是不要下地活动。

病情分析：
您好！当前通过你目前的情况上描述来分析看你的情况来看当前已经通过片子上来排除了骨头损伤的话目前就是存在韧带损伤。

指导意见：
当前还是建议你可以考虑控制损伤处的足踝部不要负重活动，同时可以通过热水来泡脚的方法来活血化瘀来治疗看看。

病情分析：
根据你提供的资料分析从图片看如果骨头没有事，考虑还是韧带损伤皮下软组织损伤出血引起的。

指导意见：
建议你要把脚抬高越高越好，要少活动注意休息，可以口服活血化瘀的药物盘龙七片。