你好医生，宫寒例假少

指导意见：
你好，你这种情况下最好是采用中药调理一下，补气养血，平时还要加强体育锻炼才行，不要总是不动，适当的锻炼身体，每天坚持半小时的跳绳或者一小时左右的瑜伽，在饮食上多喝粥。

病情分析：
你是说你平时的月经量很少，一到冬天都感觉特别的冷，感觉肚子和脚就像冰块儿一样。

指导意见：
根据你说的这种情况，平时月经量少一到冬天就感觉特别的冷，肚子和脚像冰块儿一样，建议你到医院中医科去检查检查，开点儿中药长期吃一段调理调理身体。

病情分析：
你的情况属于气血虚弱，末梢循环不良，从中医角度调理应该效果不错

指导意见：
至于月经少，建议先抽血检查激素六项看看内分泌，没有异常的话专门中医调理就可以了，平时尽量食补

病情分析：
你好，根据您说的情况，你应该是寒性体质，建议你冬天注意保暖，可以喝黄芪或者人参调理。

指导意见：
也可以用艾附暖宫丸调理。不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食，不要喝冷水冷饮，注意腹部保暖。