最近感觉身上湿气很重，湿热

病情分析：
你好，这种情况可以喝一些祛湿气的药物进行调理的，并且平时多增加户外运动

指导意见：
建议您也可以通过户外运动达到去湿气的目的，注意这段时间保持家里一定的温湿度，避免空气太潮湿而加重

病情分析：
根据你描述的情况，如果湿气过重，最好不要加枸杞子。你的情况应该让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。然后才能对症用药。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。不要吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。不要吃刺激性的食物。

病情分析：
你最近觉得身上湿气很重，可以用超过的1米赤小豆泡水喝吗？可以加枸杞吗？

指导意见：
可以用红豆，薏米赤小豆煮粥喝，也可以加枸杞，多运动，多吃些水果和蔬菜，如果是脾胃虚弱无力运化水谷来的，可以去看一下中医。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，身上湿气重湿热，对身体不利。日常的饮食上来控制。

指导意见：
给你的建议是，饮食以清淡少油腻的食物为主。忌吃辛辣刺激性及海鲜类的食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，少熬夜，可以喝赤小豆加薏米祛湿，不用补枸杞，可以用艾灸敷，保持大便的通畅。