最近失眠严重，有什么办法吗

病情分析：
您好，青年女性。最近失眠严重。您这种情况要安排好作息时间，要劳逸结合，白天要参加体育运动如跑步快走。可以运用汤臣倍健的褪黑素。如果无效可以服用右足匹克隆。

病情分析：
你好，你说的这种严重失眠主要还是神经衰弱的原因导致的。在女性也是比较多见的现象。

指导意见：
建议你最好是再服用一段时间的脑心舒口服液和睡宝治疗效果是不一样的。平时要保持好的心态。这样对疾病是有一定的好处的。

病情分析：
从你所描述的基本情况上来看，我认为当前你这种状态服用褪黑素应该有一定的疗效。

指导意见：
因为褪黑素本身就有治疗失眠的作用。建议你可以吃这样的药物。但同时可以服用中药制剂。例如安神丸等。

病情分析：
失眠严重建议服用安神的中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解失眠的症状。

指导意见：
不建议服用褪黑素来改善睡眠，会有一定的副作用，平时在睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。