身体缺少褪黑素的症状是什么呢？

病情分析：
经常失眠的话，可能是精神神经方面衰弱导致的，也有可能是早期焦虑症，可以，白天不睡觉，白天积极的锻炼身体，晚上睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液的，也可以吃黛力新的药物，或者是褪黑素

病情分析：
我觉得你没必要用这个东西，它是属于保健品这一类的，所以说对于你身体是没有任何治疗作用的，当然说你经常睡不好觉的话，大部分都还是说和你的这个植物神经紊乱是有一定的影响的，所以说这个时候您可以看一下给他调整一下。

病情分析：
您好，如果您只是偶尔几天睡不着觉，可能和您想的问题多，或者精神，工作压力大有关系。

指导意见：
你可以先进行自身的调理，包括每晚定时上床睡觉，睡前不要剧烈运动，不要想太多问题，可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐自然入睡。

病情分析：
人体中含有一定的褪黑素，并且随时间逐渐变化，人体在睡眠时会增加褪黑素，若褪黑素减少，容易导致失眠，所以服用一定的褪黑素具有促进睡眠、增强人体抵抗力、抗肿瘤、抗氧化等功效。

指导意见：
失眠和心理压力大精神高度紧张和环境因素有关长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱内分泌失调和神经衰弱等大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息否则就会头晕脑胀精神疲惫反应迟钝等西药维持睡眠无非就是安眠药类长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性并且大脑不是完全的休息晨起就会周身物力头重脚轻等现象。我建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法让自己睡得好.