增加抵抗力冬天老是感冒

病情分析：
首先需要明确造成身体抵抗力差的原因，比如生活是否规律，饮食合理吗，是否本身有糖尿病等造成免疫力下降。增加免疫力方法就是生活规律，增加一些菇类饮食，戒烟酒，加强身体锻炼。如果身体本身有病变，需要积极治疗原发病。

病情分析：
你所说的情况冬天易感冒考虑抵抗力免疫力低下有关，可给以免疫调节剂，脾氨肽口服液或匹多莫德口服液及中成药玉屏风颗粒口服提高免疫力，注意多饮水，以清淡易消化食物为主，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油腻食品，适当运动锻炼身体提高自身免疫力抵抗力。

病情分析：
目前您的年龄我的建议是您需要适当参加户外活动和体育锻炼，不要怕冷，越怕冷越不敢出去，越不敢出去的时候，你这个身体体质就越差，这个形成了一个恶性的循环了，可以打太极，对于目前的年龄来说效果比较好。

病情分析：
请问你平时抽烟喝酒吗？运动量多不多，有没有熬夜的习惯，有什么疾病吗？

指导意见：
你可以通过增加运动量，戒烟戒酒，保证足够睡眠，不要熬夜，饮食多吃点优质蛋白和维生素C提高抵抗力。