膝盖周围疼，膝盖软骨磨损

病情分析：
膝盖软骨有磨损，上下楼梯会疼痛。上下楼梯疼痛，一般考虑髌股关节病、髌骨软化症或半月板损伤。意见建议：建议正规医院运动医学科或骨科就诊，专科医生查体后，检查膝关节磁共振一般可明确诊断，治疗上，要求加强股四头肌训练，使用抗炎镇痛药＋软骨营养药的组合，如塞来昔布＋氨基葡萄糖。

指导意见：
您目前这个年龄出现这种情况的话多考虑是因为慢性劳损或受过外伤导致的。急性期应该注意制动休息，可以口服和局部应用一些化瘀止痛的药物治疗，平时注意保护关节，避免膝关节受凉、受累或过度活动。

病情分析：
根据描述患者建议适当休息，避免局部关节劳累、受凉、负重，适当进行局部热敷配合外用一些活血化淤通络止痛的药物，适当补钙配合用一些氨糖软骨素营养骨骼软骨。

病情分析：
髌骨软骨磨损后应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。损伤膝关节的运动不要做，包括深蹲、爬山、强迫体位（如长时间蹲、跪等）。通过改变生活习惯或许对软骨损伤有改善帮助，可以选择口服一些比如氨基葡萄糖等来帮助营养破损的关节软骨。