余光恐惧症逐渐变成余光强迫症

病情分析：
这种情况一般是和你的焦虑情绪有很大的关系的，那首先肯定还是要改善你的焦虑情绪，目前焦虑情绪的话，可以考虑使用药物治疗或者是做心理治疗。或者经颅磁刺激治疗。自己也要对这个情况有一定的认识，因为其实这个本身如果你自己不在意的话，并不会造成太大的影响。

病情分析：
你这种情况主要是对余光恐惧症太过关注导致的，老是去想这件事，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事去做，不要老是关注你，可以去做个心理治疗，必要时吃药治疗。

病情分析：
根据您的描述，建议您可以先去医院眼科看一下，排除一下是否有眼睛方面的疾病，如果是眼睛方面疾病造成的，建议你先治疗眼睛疾病。如果没有眼睛方面的疾病，可以尽早给予相应的心理治疗。

指导意见：
平常要学会自我心理调节，不要有过重的心理负担和压力，避免过于紧张。要学会让自己放松。不要过于在意自己的眼睛余光。多看一些有益的书籍，让自己能够身心得以放松。