强迫症

病情分析：
你这种情况很像是强迫症导致的，也可能与你成长经历和接受的教育有关，你抠手指这种情况有可能小的时候过于焦虑，用这种方式来缓解焦虑。你最好去精神卫生中心就医，让医生做心理疏导治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当出现强迫症状的时候。就要抓紧时间转移注意力，不要老是想这个，顺其自然的去生活。

病情分析：
根据你的描述，如果上述这些行为你可以很好的自我控制，多考虑是一种习惯性的行为，但是如果行为不受自己的控制，不排除有心理方面疾病的可能。

指导意见：
建议你可以前往医院心理科就诊，这样才能更好地明确具体情况，如果是心理方面的疾病，尽早给予相应的心理治疗，让自己能够早日好转，平时要学会保持轻松愉快的心情，不要有过重的心理负担和压力。可以做一些其他事情分散一下自己的注意力。治疗期间定期复诊，积极配合医生治疗，让自己能够早日康复。