我每次来月经总是提前3到4天

病情分析：
你好，根据你的描述，一般月经周期为28-30天。这样你的月经周期是非常正常而且挺规律的。

指导意见：
一般下次月经前十四天左右为排卵期，比如11.28号来月经，那么排卵期在11.14号左右。除外排卵期都是安全期日子。

病情分析：
不管是28天还是30天，女性的排卵期通常在下次月经来临前的14天左右！

指导意见：
也就是说您的月经周期如果变成了28天左右的话，你的排卵期通常在十四五号左右，可以去医院用阴超监测排卵情况！

病情分析：
您好，您月经每次都提前3天，您的排卵期也可能提前的，您排卵期是11.14号左右。

指导意见：
建议，您放松心情，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡，高蛋白饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物。

病情分析：
11月28日的月经，那么下次月经就在这个月25日左右，排卵期在11号左右。

指导意见：
在7-15日是易孕期，其余时间相对安全，尽量避开排卵期前后同房或全程使用避孕套。