2019-12-03 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:怀孕三个月了,这几天感觉自己开始胖起来了,可是闺蜜也怀孕了,她的身材看上去不错,医生让我补充Ηicibi孕期降脂平衡营养,控制体重,我有些担心孩子的营养不够,请问医生孕期需要补充什么营养吗?
满意答案
病情分析:
妊娠期间合理均衡的营养,适当的补充蛋白质维生素对孩子的健康发育是有好处的,但需要控制你的体重,整个孕期体重不得超过35斤,特别是孕后期体重每周不得超过0.9公斤,减肥控制饮食的最主要就是控制面食,多吃蔬菜水果,适当补充精肉,鸡蛋,鱼虾这个都不会发胖的
其他答案 (3)
病情分析:
您好:怀孕期间最好是不要减肥。因为胎儿需要一定的营养成分,您如果减肥的话害怕要营养不良。
指导意见:
建议:可以补充叶酸片。但是平时注意饮食多样化,蔬菜水果,牛奶鸡蛋等等。避免引起便秘,做好产检。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,目前根据你描述的情况,怀孕之后,要注意饮食习惯,不要吃一些太过油腻的食物容易导致发胖
指导意见:
你可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以吃猪瘦肉,鸡蛋类,鱼类,虾类,这些含有蛋白质的食物,可以帮助他人营养吸收,这些食物就足够提供胎儿的营养。
病情分析:
孕期的话需要适当控制一下体重的,要不然体重增加过多确实影响身材。
指导意见:
减肥一般不用去刻意,甜食主食,包括水果都不要吃太多。适当多吃鱼虾,瘦肉,牛奶,蛋白质,这些长胎是比较不错的,同时要注意适当运动。孕期需要补充的主要是叶酸钙片。