运动完小便有点竭红色

病情分析：
你的问题是近期运动以后发现尿液有红褐色。这种情况考虑血尿，不排除饮水不足尿液浓缩有关，建议去医院化验尿常规，做个肾脏彩超，排除肾结石影响，平时多喝水增加尿量勤排尿，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒。

病情分析：
您好！当前通过你目前的情况上描述来分析看你的情况主要还是考虑是近期运动强度过于大引起的肌肉损伤部分肌肉细胞溶解的可能性大。

指导意见：
当前建议你目前需要停止一切活动，多休息，同时还是建议你能够去你所在地的公家医院去抽血检查一下肌酸激酶看看。