腰肌劳损。腰间盘突出。

指导意见：
对于这种情况一打喷嚏出现腰痛或者下肢神经痛考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，对于这种情况需要去医院做一下腰椎CT或者核磁共振检查可以明确诊断然后针对予以治疗，假如突出严重可以选择椎间孔镜微创手术治疗可以结局问题

病情分析：
根据你的描述是男36岁，腰肌劳损，黏连，腰间盘突出患者。冬天病情严重，反复发作。

指导意见：
建议：腰间盘突出患者需要根据病情进行相对应的治疗，轻者可以卧硬板床休息，活动时佩戴腰围保护，腰肌劳损可以选择小针刀治疗进行松解。