产后该如何进行恢复？

病情分析：
女性顺产胎儿娩出需要经过产道的挤压，在顺产过程中会由于用力过度造成阴道附近肌肉及组织出现损伤，容易导致产后阴道松弛，影响夫妻之间的生活，严重时会出现漏尿，子宫脱垂等现象，因此应该恢复治疗。

指导意见：
我们平常可以做一些提肛收腹运动，加强盆底肌锻炼，必要时可以借助仪器进行修复，效果不明显时直接进行缩阴手术。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降等。

指导意见：
治疗上要根据阴道松弛的程度不同可以选择适当的治疗方式。轻度的可以考虑物理治疗，比如缩肛运动（凯格尔训练）：凯格尔训练是盆底肌锻炼最简单、最有效方法。收缩盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反复进行收缩和放松练习，每天练习2-3次，每次15-20分钟。盆底的康复治疗。重度的可以考虑手术治疗。

病情分析：
你应该是经阴道顺产的吧，由于在分娩的时候阴道的扩张，产后阴道松弛。

指导意见：
建议你平时可以做缩肛运动，有利于盆底肌的恢复，现在保健院或者是医院都有产后盆底肌的恢复治疗，建议你去医院做这样的治疗。

病情分析：
你好，产后阴道松弛是最常见的临床表现，是盆底肌功能障碍疾病的一种，阴道松弛不及时治疗，会影响性生活质量，比如性生活冷淡等。用妇科敷料凝胶是没有效果的。

指导意见：
你这种情况建议你去正规医院做盆底康复功能治疗，这种治疗方法效果好，你先去医院找妇产科医生检查，没有妇科炎症等禁忌症，那就做盆底筛查，根据筛查结果选择治疗方案。