长期，一到冬天怕冷，手脚冰凉

病情分析：
温煦不足和自身气虚，阳虚，脾虚清阳不升等有关系的！你是保暖做好依然温煦不足，也是一样需要结合多方查看，这个表述不全不仔细猜测不了的

指导意见：
上述之一或者都有，最好中医师面诊查看下！加强保暖，多动动，动则升阳，有助于平时保健

病情分析：
只是手脚发冷的话，肚子没问题不会冷的话，考虑还是气血不通的问题。

指导意见：
可以睡前用艾叶，生姜水泡脚疏通气血，平时可以吃一些补中益气丸疏通阳气，不要吃冰冷的辛辣刺激的