2019-12-04 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:19岁的女生,在上学。不知道具体从何时开始,对自己的体重很在意,大概是初中,高中的时候。高中曾不健康的减肥过一次,瘦了几斤但是暑假暴食直接胖了10斤到120斤。这是第一次暴食,自己那时候不知道这叫暴食,只敢自己偷偷的吃东西。上大学前的暑假也有减肥,但还是暴食了。大一就是在反复的暴食,减肥中,体重上上下下,有一段时间心里很累。上了大二还是在减肥,但是国庆回家又暴食了,然后又减肥,这两天又开始暴食了,今天已经是第六天了。因为这个我心里很累,不想上学,不想在学校呆,除了吃什么都不想做。但我又不能停止减肥,如果不减肥我就什么也不愿意做,不愿意出门,甚至不愿意收拾。在家暴食后我就不出门,什么都不愿意做。在学校暴食后就特别难过,特别想回家,情绪特别低落。但是又找不到解决的方法。之前减肥不健康,但是后来知道了,就改成了健康的减肥方法,但是还是暴食了。自己的性格比较内向,想法也比较极端,难过的时候总是想哭,情绪起伏也很大。每天就把减肥当成了自己的全部,真的很难受,不知道该怎么办了,我又不可能放弃减肥的想法,现在天天就是想回家不想上学。每一次暴食都是吃特别多,就算肚子难受了也要吃。
满意答案
病情分析:
这个情况,对减肥,太在意了,生活的全部,不只是减肥,还有许多事情要做,首先要学好,为将来打好基础,减肥是一个长期的过程,要有持之以恒的精神,不要过度节食,可以适当控制饮食,晚饭可以少吃,多做运动,运动可以改善心情。
其他答案 (5)
病情分析:
你好根据您提供爱你考虑是怕肥胖,必须从饮食,和运动两方面进行控制才可以的
指导意见:
建议您别吃太多面食,太多油炸食品,别吃肥肉,多吃蔬菜水果,尤其香蕉,运动以跑步为主,一天两次,一次三十分,减肥药物不要吃
病情分析:
你好,对于年轻人来说这种又想吃又想减肥的很多,但是能坚持下来减肥的很少。
指导意见:
首先自己要有自信心,不要自暴自弃。年轻人越随意越好,当然人人都有爱美之心,但是比我们胖的有的是,一定要从心理上自己不要有一个负担,平时可以多吃些新鲜蔬菜和水果。尽量少食用高热量,高油腻的以及油炸的小零食等东西。最好能天天坚持跑跑步锻炼锻炼,给自己也是一种释放压力的方式也是减肥的一种方法。最主要的自己要有自信心不要顾及别人去怎么说。做自己该做的,在心理上不要有什么负担,放松心情。
病情分析:
你好,你咨询的是减肥的问题,你说有暴食症。暴食症是一种神经引起的。
指导意见:
建议你要科学减肥,要饮食控制加上运动锻炼,肥胖主要是皮下脂肪的堆积,只要每天多消耗热量,减肥会慢慢有效果的,建议到正规的减肥机构通过个人情况指定科学的减肥计划。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。从你所描述的情况看,你的心理负担过重,太在意自己的体重了。
指导意见:
从你的情况看,你在减肥和暴饮暴食之间周转。为此心理负担很重,并由此产生了自卑感。不知你的具体身高体重,所以无从判断你肥胖的程度。建议你多做运动,保持良好的心态,低脂低热量高蛋白饮食,可以取得好的效果。