医生最近在骑动感单车已经三月了一天三小时运动量

病情分析：
你好，你好，根据你提供的资料和描述的情况，初步判断你在这个的动感单车的过程中，可能是有点损伤了

指导意见：
建议不要再骑这个动感单车了，而且注意休息，吃一点营养软骨的药物，局部可以做做热敷理疗之类的都可以

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是由于剧烈运动及过度运动引起的膝关节的劳损的现象。

指导意见：
建议你减肥也要科学减肥，不能过度运动，要保护膝关节，同时在饮食上要注意补充钙质，否则引起膝关节炎症就得不偿失了。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍膝关节核磁共振，明确诊断，对症治疗。避免剧烈运动，避免跑跳、爬山和频繁上下楼梯。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。适度补钙，多晒太阳。口服硫酸氨糖。局部热敷、中药外敷，周林频谱照射，改善局部血液循环。祝你早日康复！不适随诊。