2019-12-04 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:184cm体重142斤莫名其妙的吧,右侧脚踝外侧上方八厘米左右的位置按压有痛感,把痛的地方放在左大腿上压也能感到痛感(一点不强烈,一点点痛),平时喜欢长跑运动。因为去年冬天也是这个地方犯毛病,我不明白是因为长春这边温度-20跑步冻的痛了,还是说自身某个部位力量不足导致这个地方受伤(平时走路跑步无痛感)
满意答案
病情分析:
大量的进行跑步,团员运动很容易造成肌肉肌腱劳损性疼痛,加上冷刺激,会造成疼痛更加明显,恢复不佳。需要充分休息,1个月停止一切体育运动,贴膏药活血舒筋,配合每天热水袋热敷活血舒筋,一天三次一次15分钟。