腰椎间盘膨出腰部中心疼

病情分析：
考虑腰间盘膨出压迫神经引起的症状，会有腰腿臀部疼痛麻木，严重时活动受限。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时按摩牵引调理，能够有所帮助。

病情分析：
考虑跟劳累、不良的姿势、腰椎退行性变有关，还是要及时去医院看看，及时处理才行的。

指导意见：
可以使用活血化瘀、改善循环、营养神经、止痛这些药物治疗，结合针灸、理疗综合处理，注意休息，避免劳累