胆固醇高注意什么呢？

病情分析：
胆固醇是血脂的一种，长期胆固醇高会导致血管粥样硬化，是心脑血管疾病的好发因素。胆固醇高大都是日常生活饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻的东西，多运动，避免劳累，熬夜，戒烟酒

病情分析：
高胆固醇血症与心脑血管疾病有关，最好将血脂达标。对高胆固醇血症，首先是控制饮食总量，尤其是碳水化合物和脂肪，加强运动。假如仍高，可以服用他汀类药物，必要时加用依折麦布。

病情分析：
胆固醇高饮食方面少吃肥油食物，鸡蛋黄，动物的内脏，如果过高可以口服一些降脂的药物进行治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫能力，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
你好，长期的胆固醇高于正常，主要的危害就是容易导致动脉血管的硬化，引起心脏和脑血管疾病的发生，比如脑梗死，冠心病等等，胆固醇增高，平时主要是要低盐低脂饮食，限制主食的量，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多运动，控制体重

病情分析：
如果出现胆固醇高首先在饮食方面就一定要注意清淡饮食为主。多吃些蔬菜水果，尽量的不要吃太油腻的食物，尤其是肥肉。可以多吃芹菜菠菜胡萝卜。水果方面可以吃柚子猕猴桃苹果等，它们含纤维成分比较多，也还有丰富的维生素，但是含有的脂肪不多。所以说能够起到一定的控制胆固醇的作用。

指导意见：
就是要适当的锻炼身体，这个也非常的关键，一定要根据自身的身体情况，然后强加锻炼这样才有利于胆固醇的转化，有利于降低胆固醇，如果胆固醇持续偏高，建议口服他汀类药物来控制胆固醇。

病情分析：
你好！根据你提供的病情，中年女性，胆固醇升高，胆固醇是血脂的一种，升高容易合并心脑血管疾病及胰腺炎。

指导意见：
建议你低脂饮食，不吃鸡蛋黄，螃蟹，肥肉及动物内脏，加强体育锻炼，高于正常可以口服他汀类药物降脂治疗。

病情分析：
动物性食品胆固醇差异大，高胆固醇患者在选择食物的时候，一定要留意胆固醇的含量。粗纤维食物促进代谢，高纤维素膳食能推动肠蠕动，清洁肠道，促进代谢从而起到降脂的作用，因此高胆固醇血症患者，要以富含纤维类的谷类食物为主食，还要做到粗粮细粮搭配均匀。

指导意见：
建议多吃海鱼保护血管，这种物质生活在深水的海鱼体内含量较为丰富，它能够使人体内高密度脂蛋白胆固醇含量增高，低密度脂蛋白胆固醇降低，从而达到降血脂保护心脑的作用，高胆固醇患者应限制热量的摄入，提倡吃复合糖类，如标准面粉玉米小麦燕麦等植物纤维较多的食物，动物脂肪的摄入，可多吃一些鱼，多吃含钾钙丰富的食品，多吃富含维生素c的绿色蔬菜和新鲜水果，少饮酒和含糖高的饮料，多喝茶。