怀疑自己有抑郁症，不知道是不是

病情分析：
您好，抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，食欲改变（厌食或者暴饮暴食），注意力不集中，记忆力下降，自残自杀倾向或行为等症状

指导意见：
抑郁症的诊断主要是根据以上的症状，可以结合量表检测进行，自己咬自己也属于一种自残行为的。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人进行沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动和社交活动，把自己的不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行系统的心理咨询。

病情分析：
这个情况初步判断兼有焦虑与抑郁

积极心理咨询寻求心理治疗为佳

必要时药物治疗

指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询

2.焦虑量表及抑郁量表评测与分析

3.积极寻求心理治疗为佳