感觉自己有脊柱侧弯和骨盆前倾应该怎么调整呢？

病情分析：
您好。有时间可以到医院骨科做一个ct或者核磁检查一下。平时注意睡觉姿势的正确，平时注意运动姿势。保持健康的生活方式。避免久坐。可以用矫形器矫形。

病情分析：
你好，从你的描述来看，这些都是你自己观察出来的，你自己的观察是不是受心里因素影响尼？感觉有可能不正确。

指导意见：
建议你到就近的正规医院看外科医生，在外科医生的体检检查中做出一个正确的判断，平时你也没有不舒服的感觉，你的感觉不一定是正确的。