训练腿疼小腿腿肚脚脖子还有膝盖边

病情分析：
你好！你是体育生吧，每天长时间进行体育训练，现在感觉脚踝，小腿，膝关节疼痛。这种情况一是训练前热身活动不够，训练后放松活动不够，造成的疲劳性疼痛，另外是运动性损伤导致的。可以多放松按摩，热敷痛处，贴膏药治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是由于距离运动引起腿部及膝关节肌肉韧带损伤引起的，建议近期合理休息，减少活动量，避免剧烈运动。

指导意见：
可以通过按摩热敷等方法缓解症状，另外肌肉韧带的损伤恢复需要的时间比较长，注意得休息下来，近期不要参加体育锻炼。