雌激素低，例假总推迟，量少。

病情分析：
如果是你长期存在月经不调的话，那建议你最好是能到医院做个B超，看下子宫腔内的情况，以及在月经来的时候可以做个内分泌，再进行调理恢复。食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是月经不调引起的一系列症状。

指导意见：
雌激素低，来月经不调量少，考虑是内分泌失调引起的，这种情况可以吃定坤丹，乌鸡白凤丸调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。