一到冬天就四肢冰凉！睡觉也是脚冰凉

病情分析：
根据你病情的描述，考虑你这个是因为肾阳虚的原因，建议平日多吃点温阳的食物比较好，少吃油腻辛辣的食物，还有可以口服点金匮肾气丸治疗试试，多吃牛羊肉等食物，比较温阳

病情分析：
您好，您这种情况是由于阳虚，血虚，宫寒，温煦无力，气血运行不畅，未梢血液循环不良引起的四肢冰凉，月经延后等症状，建议您可以吃点当归四逆丸，益母草冲剂调理一段时间，平时可经经常用艾灸灸一下关元足三里穴

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现一到冬天四肢冰凉，睡觉时手脚也很凉，伴有月经推迟。这种情况中医认为是阳虚所致，

指导意见：
建议你口服金贵肾气丸和艾附暖宫丸，平时机体保温，防寒凉，积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体抵抗力，增加高蛋白食物，红花，艾叶，生姜泡脚