过性生活勃起硬度不够

病情分析：
你好，根据你描述的情况，我觉得你这是出现了肾虚的症状。

指导意见：
建议你可以找一位有经验的中医大夫，让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后根据中医大夫的意见，看是否需要口服药物或者是食物治疗。

病情分析：
　　你好，根据描述，硬度不够考虑是阳痿，建议到正规的专科医院检查，明确诊断，根据具体的病因选择科学合理的治疗方案，对症治疗。
　　建议你保证充足的睡眠，不要劳累熬夜，不要饮酒吸烟，避免久坐或久站，如有手淫的不良习惯要戒除，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免吃辛辣油腻的食物，多锻炼身体，增强身体素质，有规律的生活。