睡眠不好，容易失眠，

病情分析：
你好，可能由于上进心强，学习压力大，不顺心的事情叠加发生，或者比较清闲，缺乏明确的奋斗目标，思虑过重等导致，建议给自己要有明确的人生规划，把时光填得满满的，为梦想而努力，跑步锻炼等，一夜好睡，精神百倍。

病情分析：

你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗

指导意见：


晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下

病情分析：
你好，睡眠不好的原因很多，有环境因素，心里压力，内分泌因素等原因很多。

指导意见：
建议你注意休息，不要过于劳累，多和人们出来沟通交流，适当的进行运动，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康！

病情分析：
失眠的原因很多如环境因素，疾病因素，生活工作学习压力过大，或者?疑难问题得不到解决，导致失眠，身体困乏无力，腰酸背痛，建议放松心情，晚睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，做腹式呼吸有利于促进睡眠。