脑供血不足，血管性头痛平常应该注意吃些什么？

病情分析：
如果是血管性头痛，平时注意规律作息，避免劳累熬夜受风受凉，避免情绪激动。必要时可以在医生指导下给予止痛药物，要是血管堵塞引起脑供血不足，需要用药物治疗，平时注意饮食清淡，戒烟戒酒。控制体重

病情分析：
你好，你才20岁不会脑供血不足，脑供血不足常见于中老年人，是脑血管硬化引起的，年龄是主要原因。见风头疼，可以出门戴帽子，特别是冬天，注意保暖即可。与脑供血不足无关。

病情分析：
血管性头痛，大多数患者表现为波动性的头痛，主要是进行对症治疗，可以口服布洛芬，吲哚美辛，奈普生，也可以口服对乙酰氨基酚和阿司匹林。如果症状严重时，也可以应用麦角胺咖啡因，佐米曲普坦和舒马普坦，也可以用钙离子拮抗剂，临床上常用的药物有尼莫地平。

指导意见：
注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多进行户外有氧运动。忌烟酒，防止着凉，注意感冒等诱因。

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述血管神经性头疼，一般都是由于精神过度紧张、压力特别大、情绪因素、失眠、熬夜等多种因素造成的。

指导意见：
可以口服药物脑宁片，西比灵胶囊、正天丸、天麻素，还可以进行中医针灸按摩、理疗等，平时应该生活有规律，注意休息，学会释放压力，不要熬夜，少喝浓茶、咖啡等，多听柔和的音乐，多参加户外活动，坚持锻炼身体