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手淫怎么戒掉，寻找方法

2019-12-05 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：本人手淫比较久，严重影响学习生活，想戒掉但瘾又很强，有没有什么好办法

满意答案

病情分析：
你好，根据描述你是手淫，手淫是一种不正确的说法，应该是叫自慰，一般只要自慰不频繁就不需要戒除，这是一种正常的生理需求，但是如果过于频繁或者养成了习惯，一定要及时的干预。

指导意见：
建议戒除自慰，首先要明确频繁自慰的危害，频繁的自慰不但会导致男性出现早泄的症状，还有可能导致你性冷淡，在白天也会影响你的精神，其次就是要注意克制住自己，多参加社交活动及锻炼身体，分散注意力，只有增强自控能力才能有效的戒除自慰。

投诉 2019-12-05 15:57

其他答案 (1)

病情分析：
你好，首先你的这个情况不要有太大的心理压力。手淫是正常的生理现象，只要不过度关注以及过于频繁，不影响正常的生活与学习就可以。你目前放松心态，多做体育运动，转移一下注意力就好。

投诉 2019-12-05 16:28

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