请问腰扭伤了如何快速恢复？　　

病情分析：
目前存在腰部扭伤，伴有疼痛的情况，建议近期注意休息，避免劳累受凉，带腰围保护下地活动，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药，必要时到医院行磁共振检查，排除腰椎间盘突出的可能。

病情分析：
你好！腰部扭伤有两周时间了，仍然感觉疼痛，腰部活动受限，就医拍片检查腰椎有骨质增生。治疗可以中医理疗，包括针灸拔罐、推拿按摩，口服非甾体类止痛药，也可以局部贴膏药。

病情分析：
你好，腰部扭伤损伤的部位会有很多，不单纯是骨头的损伤。

指导意见：
拍片排除骨折后，就考虑是腰部周围肌肉的拉伤，疼痛跟活动有关，肌肉收缩时疼痛明显。需要热敷，活血，消肿，止痛，固定治疗。

病情分析：
根据你描述的这种情况，腰部扭伤二周，应恢复差不多了，但仍疼痛，考虑还走和腰椎病有一定的关系，建议休息

指导意见：
意见和建议：建议休息，保暖，局部热敷、按摩等理疗方法，也可外贴活血止痛膏，平时注意腰背肌的锻练，营养均衡，也可去医院当面诊疗后在医生指导下服用活血止痛药物