双侧膝关节骨骼基本闭合
2019-12-05 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：双侧膝关节骨骼基本闭合中间还有一点点小缝是完全闭合了吗我还有没有机会长高吗？我刚才买了好多钙片医生让我多补钙还有多锻炼就锻炼什么？？锻炼之后怎么拉伸？
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况和发来腿部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，男16岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻，肝脏，海产品，虾，等先生锻炼和饮食调理都有助于身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。使太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持就能长高。
那大概还会长高多少啊
你好，应该可以长3厘米左右。主要是需要坚持饮食和锻炼。才能达到。
其他答案 (2)
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
骨骺和骨干已经完全融合，钙化线可见，身高增长接近停止，增长潜力非常小，估计在1㎝之内。身高不是通过拉伸进行增长，有氧运动如跳绳、打篮球、快走、慢跑等均有利于身高增长，通过可以刺激软骨细胞变大及刺激生长激素分泌促进身高增长。
那你觉得我大腿还可以长多高？
按目前显示的估计，身高不会出现明显的增长，1㎝之内
。药物补钙对身高增长没有明显的作用。身高增长前提是骨骺没有闭合，增长潜力和骨龄相关，骨龄越大，增长潜力越小。
那没办法了嘛
身高落后干预越早效果越好，发育到这种程度，没有安全有效的方法改变最终身高。
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- 陈霏霞 主治医师
- 咨询：12351人
病情分析：
影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，或者是运动因素
指导意见：
这个还是有可能长高的，平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以做一些拉伸，比如说，单杠双杠
会长高吗长高多少
这个不一定的，大约有三公分到五公分的空间，或者是更高
170有可能吗我现在167左右
是很有机会的。
好的谢谢啊拉伸可以做什么拉伸就是运动后的
吊单杠。。
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