2019-12-05 6人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:医生们好,现在健身期间,一天吃7个鸡蛋会不会太多了?
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病情分析:
健身期间饮食上是要求很严格的,不可以吃油炸食物,肉类食物可以选择一些蔬菜水果和高蛋白食物,鸡蛋,牛奶牛肉都可以,但是你吃的太多并不利于营养的吸收,一天两个鸡蛋就够了。
其他答案 (5)
病情分析:
病史特点女性年轻患者健身期间一天吃鸡七个鸡蛋确实太多了,我不明白你为什么一天要吃这么多鸡蛋一天吃两个三个就可以呀,为什么吃这么多呢?吃这么多鸡蛋,怕不消化,建议你以后不要吃这么多了。
病情分析:
根据你提供给信息考虑目前一天吃7个鸡蛋,确实有点儿太多了,蛋黄里面含有较高的胆固醇,建议每天吃一个鸡蛋就可以了,多喝热水,多进食蔬菜水果,控制体重,避免进食高糖高油高盐的食物
病情分析:
你好,根据你描述的情况。你健身期间吃七个鸡蛋是多了点儿。鸡蛋里头主要含蛋白质和和脂肪。
指导意见:
一般情况下,你每天吃两个鸡蛋,就足够了,即使你健身也是够的,营养建议最好是均衡一些。蔬菜水果,糖类,蛋白质,脂肪都是不可缺少的,不用大量的摄入哪一种。营养均衡才有利于身体健康。
病情分析:
这个还是吃的比较多,有时候不一定能代谢掉,和个人运动和个人消化能力也有关
指导意见:
你还是不要吃过多的鸡蛋,也检查一下血脂,适度运动,也不能运动过度,根据自己本身情况而定